Sakit Kepala saat Bangun Tidur? Bisa Jadi Ini Penyebabnya

- 4 Januari 2021, 09:39 WIB
Ilustrasi Sakit Kepala saat bangun tidur. (pexels.com/@olly)
Ilustrasi Sakit Kepala saat bangun tidur. (pexels.com/@olly) /pexels.com/@olly

JAKSELNEWS.COM - Apakah Anda pernah sakit kepala saat baru bangun tidur? Atau kepala terasa berat saat bangun tidur? 

Ada banyak penyebab sakit kepala pada saat pagi hari dan dapat membuat aktivitas pagi hari Anda sedikit terganggu. Sakit kepala lebih umum terjadi pada pukul 4-8 pagi, sebab pada saat itu, tubuh memproduksi lebih sedikit hormon yang membantu meredakan nyeri secara alami.

Dilansir Jakselnews.com dari Times of India, berikut ini penyebab yang membuat sakit kepala hadir saat bangun tidur.

Insomnia

Penyebab paling umum dari sakit kepala di pagi hari adalah insomnia atau sulit tidur. 

Bahkan setelah tidur selama tujuh hingga delapan jam di malam hari, jika Anda tidak merasa segar dan cukup istirahat di pagi hari itu berarti Anda tidak mendapatkan tidur yang berkualitas. 

Untuk mencegah sakit kepala, pertama-tama Anda harus menemukan akar penyebab masalahnya dan untuk itu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Migrain

Penyebab sakit kepala yang juga memungkinkan lainnya adalah disebabkan oleh migrain. 

Penelitian menunjukkan bahwa kebanyakan orang menderita migrain di pagi atau malam hari. Pada umumnya ini terjadi pada kerangka waktu yang sama. Jadi, ada kemungkinan besar bahwa sakit kepala di pagi hari Anda sebenarnya adalah migrain. 

Migrain dapat dipicu karena banyak hal dan Anda hanya perlu mengelolanya.

Halaman:

Editor: Setiawan R

Sumber: Times of India


Tags

Artikel Rekomendasi

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x