Network
JAKSELNEWS.COM - Ketika tanda-tanda untuk beristirahat dari sosial media sudah dirasakan, pasti tetap tak mudah untuk istirahat dari sosial media. Terlebih kegiatan sekedar 'scrolling' di sosial media sudah menjadi sebuah kebiasaan.
Mengingat kegiatan ‘scrolling’ di sosial media bila sudah menjadi keharusan sudah tak baik lagi ditambah dengan berefeknya penggunaan sosial media terhadap mental, mungkin kamu bisa coba cara di bawah ini untuk beristirahat dari sosial media.
Berikut ini 5 cara yang bisa bantu kamu istirahat dari sosial media!
Baca Juga: Penting! Ini 5 Tanda Kamu Perlu Istirahat dari Sosial Media
1. Pembatas waktu smartphone
Beberapa smartphone bisa dilacak waktu penggunaan tiap aplikasi dan ada yang bisa diatur batas waktu untuk aplikasi sosial media tertentu. Dengan bisa melacak waktu penggunaan ini, jadi pengguna smartphone bisa mengurangi waktu penggunaannya tiap minggu.
2. Matikan notifikasi
Bunyi dering dan getaran yang terus muncul dari notifikasi sosial media bisa buat kamu pingin cek smartphone ya, kan?
Baca Juga: Dari Makan Sampai Perawatan Diri, Cashback 30% dengan ShopeePay
Artikel Rekomendasi