Network
JAKSELNEWS.COM – Saat tubuh dalam kondisi flu, pernapasan akan terasa tidak nyaman bahkan dapat menimbulkan demam.
Di samping meminum obat, penderita flu dapat diobati dengan mengonsumsi makanan yang memiliki efek meredakan dan menguatkan sistem kekebalan tubuh.
Berikut makanan yang harus dikonsumsi saat tengah flu.
Baca Juga: 4 Obat Tradisional untuk Tangani Penyakit Demam Berdarah
1. Sup ayam
Sup ayam bisa membuat Anda tetap terhidrasi, bergizi, menenangkan dan penelitian menunjukkan bahwa itu memiliki efek anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan gejala flu.
2. Cabai rawit
Cabai rawit memiliki kandungan capsaicin yang dapat meredakan gejala flu, ini bekerja seperti dekongestan dan ekspektoran, yang berarti dapat memecah lendir, meredakan batuk serta hidung tersumbat, demikian sebagaimana diberitakan kembali oleh Jakselnews.com dari artikel Pikiran-Rakyat.com berjudul 5 Makanan yang Disarankan Dikonsumsi saat Flu dari Sup Ayam hingga Jamur.
3. Jahe
Jahe memiliki efek analgesik dan anti-inflamasi yang membantu melawan virus, dapat menghilangkan hidung tersumbat, menekan batuk, dan melegakan tenggorokan.
Baca Juga: 4 Tips untuk Obati Sakit Gigi dan Nyeri pada Gusi
4. Jamur
Jamur memiliki khasiat kesehatan yang baik, bisa menguatkan kekebalan tubuh dan sumber yang kaya akan selenium, magnesium, dan seng.
Artikel Rekomendasi