5 Manfaat Infused Water untuk Kesehatan Tubuh

- 8 Maret 2022, 08:37 WIB
Ilustarasi Infused Water
Ilustarasi Infused Water /Pixabay/congerdesign

JAKSELNEWS.COM - Infused water merupakan minuman dengan irisan buah di dalamnya. Biasanya minuman tersebut dikonsumsi bagi kamu yang sedang menjalankan program diet.

Minuman infused water dapat dicampurkan buah-buahan, sayuran, hingga rempah, guna mendapatkan rasa air yang lebih segar.

Campuran air dan irisan bahan segar lalu disimpan dalam botol dan dinginkan di dalam kulkas setidaknya 1 – 12 jam agar sari bahan keluar seutuhnya. 

Usai didiamkan dalam waktu yang lama, potongan buah atau sayuran biasanya akan menjadi lembek.

Baca Juga: Ini 5 Manfaat Buah Kundur untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Karena dicampur dengan buah-buahan atau rempah-rempah, infused water mengandung sedikit vitamin, mineral, antioksidan, dan elektrolit. 

Berikut manfaat dari infused water yang perlu kamu ketahui, dinataranya:

1.Membantu menjaga berat badan

Mengonsumsi air lemon dan jeruk nipis untuk diet memang tidak menurunkan berat badan secara langsung, tapi minuman ini dapat membantu mengurangi asupan kalori harian kamu. Cara kerjanya seperti air yang membuat kamu cepat kenyang sehingga tidak makan secara berlebihan.

Halaman:

Editor: Husain F.P

Sumber: Halodoc Berbagai Sumber


Tags

Artikel Rekomendasi

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x