JAKSELNEWS.COM - Infused water merupakan minuman dengan irisan buah di dalamnya. Biasanya minuman tersebut dikonsumsi bagi kamu yang sedang menjalankan program diet.
Minuman infused water dapat dicampurkan buah-buahan, sayuran, hingga rempah, guna mendapatkan rasa air yang lebih segar.
Campuran air dan irisan bahan segar lalu disimpan dalam botol dan dinginkan di dalam kulkas setidaknya 1 – 12 jam agar sari bahan keluar seutuhnya.
Usai didiamkan dalam waktu yang lama, potongan buah atau sayuran biasanya akan menjadi lembek.
Baca Juga: Ini 5 Manfaat Buah Kundur untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Karena dicampur dengan buah-buahan atau rempah-rempah, infused water mengandung sedikit vitamin, mineral, antioksidan, dan elektrolit.
Berikut manfaat dari infused water yang perlu kamu ketahui, dinataranya:
1.Membantu menjaga berat badan
Mengonsumsi air lemon dan jeruk nipis untuk diet memang tidak menurunkan berat badan secara langsung, tapi minuman ini dapat membantu mengurangi asupan kalori harian kamu. Cara kerjanya seperti air yang membuat kamu cepat kenyang sehingga tidak makan secara berlebihan.
Artikel Rekomendasi