JAKSELNEWS.COM - Zinc adalah zat gizi dengan banyak manfaat bagi tubuh, terutama mendukung pertumbuhan dan fungsi sistem imun.
Melansir dari Sehatq, ada lebih dari 300 enzim tubuh yang membutuhkan peran senyawa ini agar dapat berfungsi optimal.
Itulah alasan mengapa kamu perlu mencukupi kebutuhan mineral ini setiap hari agar bisa memperoleh manfaat zinc secara optimal.
Untuk mendapatkan manfaat zinc untuk kulit, kamu dapat mengonsumsi makanan atau suplemen yang mengandung zinc.
Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Membuat Payudara Kendur
Tak hanya itu saja, zinc memiliki banyak khasiat yang tak bisa kamu sepelekan. Mulai dari menambah kekebalan tubuh, menangani jerawat, hingga mempercepat penyembuhan luka.
Berikut manfaat zinc bagi tubuh, diantaranya :
1.Mengatasi Diare
Saat diare, dokter mungkin akan memberikan suplemen zinc untuk membantu pemulihan. Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa zinc bisa membantu mengurangi durasi dan keparahan diare, terutama pada anak yang kekurangan gizi.
Manfaat ini berasal dari peran zinc dalam pembentukan protein, pertumbuhan sel, dan fungsi sistem kekebalan tubuh.
Artikel Rekomendasi