Network
JAKSELNEWS.COM - Setiap orang pasti memiliki kebiasaan yang dilakukan setiap harinya. Setiap kebiasaan hidup memiliki pengaruh terhadap kondisi tubuh kita, termasuk kesehatan kulit.
Oleh karena itu, penting sekali untuk melakukan refleksi, melihat dan memilih, mana kegiatan yang baik dan harus diteruskan, dan mana kegiatan yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan kulit.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Boldsky, simak 5 kebiasaan yang harus ditinggalkan untuk menjaga kulit tetap sehat dan bersih.
1. Singkirkan Makanan Tidak Sehat
Makanan berminyak dan makanan tinggi gula memicu produksi minyak berlebih di kulit.
Produk minyak yang berlebih menarik lebih banyak kotoran dan kotoran sekaligus menyumbat pori-pori kulit.
Ini mengundang masalah kulit seperti jerawat dan berjerawat. Makanan tinggi kafein dan karbohidrat juga merusak kulit.
2. Stres
Stres adalah salah satu pemicu utama kulit berjerawat. Stres membuat hormon rusak dan karenanya bisa menyebabkan jerawat.
Cobalah untuk tidak stres dan alihkan dengan kegiatan yang positif, demikian dilansir Jakselnews.com dari artikel Pikiran-rakyat.com berjudul 3 Gaya Hidup yang Perlu Diubah untuk Menjaga Kulit Tetap Bersih, Salah Satunya Jangan Merokok
3. Berhenti Merokok dan Minum Alkohol
Merokok dan minum alkohol adalah dua hal terburuk yang dapat dilakukan pada kulit.
Merokok berlebihan dan konsumsi alkohol membuat kulit sangat kering dan mengundang berbagai macam masalah kulit, dari jerawat, kulit kering, kulit gatal, dan kulit bernoda.
Artikel Rekomendasi