Penyebab, Ciri Serangan Jantung dan Tips Menjaga Kesehatan Jantung

JAKSELNEWS.COM - Masih hangat, berita kepergian Diego Maradona yang mengguncang dunia sepak bola pada 25 November 2020.

Tidak hanya Maradona, beberapa aktor Indonesia dan Mancanegara yang diketahui juga tutup usia karena serangan jantung diantaranya; Ashraf Sinclair, Mike Mohede, Antonio Puerta, dan Elvis Presley.

Berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018, angka kejadian penyakit jantung dan pembuluh darah semakin meningkat dari tahun ke tahun.

Penyebab Serangan Jantung

Penyebab serangan jantung adalah penyempitan pada pembuluh darah koroner, dimana pembuluh ini berfungsi untuk menyediakan darah ke otot jantung. Oleh karena itu sakit jantung yang umum sering disebut dengan jantung koroner.

Selain penyakit jantung koroner yang disebabkan karena penumpukan lemak di dinding arteri, ada juga penyakit jantung lainnya yang disebabkan kelainan semenjak lahir. Misalnya jantung yang tidak sempurna, kelainan katup jantung, melemahnya otot jantung. Penyebab lain adalah bakteri yang menyebabkan infeksi pada jantung.

Ciri-Ciri Serangan Jantung

Menurut ahli di National Institutes of Health - MedlinePlus, ciri penyakit jantung yang umumnya dialami pengidap diantaranya:

• Nyeri pada dada. Ciri ini merupakan ciri gejala yang paling umum dari serangan jantung.
• Nyeri yang berpindah dari dada menuju lengan, bahu, leher, gigi, rahang, daerah perut, atau punggung.
• Sulit bernafas atau sesak nafas
• Mual, muntah atau keringat dingin
• Merasa pusing, bahkan pingsan

Tips Menjaga Kesehatan Jantung

Dikutip Jakselnews dari laman Heart.org, berikut tips menjaga kesehatan jantung ;

1. Konsumsi makanan bergizi
2. Tetap aktif secara fisik
3. Turunkan berat badan berlebih
4. Mengatur tekanan darah
5. Mengontrol kolesterol
6. Turunkan gula darah
7. Berhenti merokok***
   
   Penulis: Desyntha N.S.