Tak Selalu Buruk, Ternyata Minum Air Dingin Baik untuk Kesehatan!

JAKSELNEWS.COM - Seringkali tubuh mengeluarkan cairan seperti urine, dan keringat, sehingga dengan begitu tubuh mudah dehidrasi. Agar tubuh dapat terhidrasi, perlu diperbanyak minum air putih, baik dingin maupun biasa.

Beberapa orang meyakini bahwa memiliki kebiasaan minum air putih dingin dapat membahayakan kesehatan, seperti flu, dan sakit kepala.

Namun, penelitian menunjukan bahwa minum air putih dingin dapat meningkatkan kinerja kerja dan daya tahan seseorang, serta juga dapat menurunkan berat badan.

Selain dapat menurunkan berat badan, ternyata dengan minum air putih dingin masih memiliki manfaat lain yang mungkin belum anda ketahui, yaitu:

1. Mengatasi sakit tenggorokan

Seringkali orang mengira bahwa dengan minum air dingin dapat memperburuk sakit tenggorokan, nyatanya air dingin dapat meredakan sakit tenggorokan.

Saat sedang sakit tenggorokan, terkadang rasanya nyeri muncul saat menelan maka dengan minum air dingin rasa  nyeri akan mereda. 

2. Meringankan sembelit

Bagi anda yang jarang minum air putih, ternyata dengan minum air putih baik dingin maupun biasa dapat mengatasi sembelit karena air meningkatkan cairan dalam pencernaan. 

3. Batu ginjal dapat terbuang melalui urine

Salah satu akibat terjadinya batu ginjal adalah kurangnya minum air putih. Dengan anda rajin minum air putih dingin ataupun biasa dapat mengeluarkan batu ginjal yang masih berukuran kecil. 

4. Kulit menjadi sehat

Tak diragukan lagi, apabila tubuh sedang dehidrasi, maka kulit juga akan terasa kering dan kasar maka rajinlah minum air putih dingin maupun biasa agar kulit tetap lembab.