Sakit Kepala saat Bangun Tidur? Bisa Jadi Ini Penyebabnya

Tegang Otot

Tegang otot leher juga bisa membuat sakit kepala pagi hari yang bisa disebabkan oleh bantal yang Anda gunakan atau posisi tidur Anda. Bantal yang menopang leher dan tulang belakang. 

Untuk itu, Anda perlu menggunakan jenis bantal yang tepat. Bantal yang empuk bisa menimbulkan masalah. Jadi, periksalah bantal dan posisi tidur Anda.

Menggeretakkan Gigi pada Malam Hari

Sakit kepala pagi juga bisa menjadi tanda bahwa Anda menggeretakkan gigi di malam hari. 

Gigi yang bergemeretak dapat menciptakan tekanan pada sendi temporomandibular (TMJ) yang menghubungkan rahang bawah ke tengkorak di depan telinga Anda. Ini menyebabkan ketegangan yang bisa memicu sakit kepala. Ini juga bisa menyebabkan nyeri rahang di pagi hari.

Masalah yang Serius

Di beberapa kasus yang sangat jarang terjadi, sakit kepala di pagi hari dapat didasari oleh beberapa kondisi kesehatan. Bisa jadi karena peningkatan tekanan akibat tumor otak. Jika tumor membengkak, dapat meningkatkan tekanan di otak dan dapat menyebabkan sakit kepala beberapa kali dalam sehari. 

Tetapi jangan mendiagnosis situasi Anda sendiri secara berlebihan. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda sering sakit kepala di pagi hari.***

Penulis: Salsabila Jihan