Network
JAKSELNEWS.COM - Menangis merupakan salah satu cara manusia untuk mengungkapkan apa yang dirasanya. Rasa senang, sedih, marah, frustasi, kesal bisa saja diungkap dengan menangis.
Tak perlu menahan rasa tangis ataupun malu menangis di depan orang lain. Karena faktanya, menangis memiliki beberapa manfaat.
Kalau begitu, apa saja manfaat dari menangis, ya?
Baca Juga: 5 Sayuran ini Lebih Sehat Jika Dimasak, Salah Satunya Paprika
1. Meningkatkan mood
Setelah menangis, suka merasa lebih baik atau lega? Perasaan itu ternyata ada alasannya, lho. Jadi, ketika menangis kita melepas racun dan hormon yang terdapat dalam tubuh yang bisa meningkatkan rasa stress.
Dengan begitu, bisa membantu individual untuk tidur nyenyak, menguatkan sistem imun dan menghindari naiknya berat badan. Dengan menurunkan rasa stress, menangis juga membantu menurunkan tekanan darah.
2. Meningkatkan penglihatan
Sama halnya dengan tubuh yang memerlukan air untuk tetap terhidrasi, mata pun juga begitu. Dengan menangis kita dapat membantu mata untuk tetap terhidrasi.
Artikel Rekomendasi