Network
JAKSELNEWS.COM – Makanan yang disantap dapat memengaruhi banyak aspek kesehatan, termasuk risiko terkena penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
Perkembangan kanker terbukti sangat dipengaruhi oleh pola makan. Banyak makanan yang mengandung senyawa bermanfaat yang dapat menurunkan pertumbuhan kanker.
Dikutip oleh Jakselnews dari laman Healthline, berikut ini makanan yang bisa dikonsumsi untuk mengurangi risiko terkena kanker.
Baca Juga: Kanker Payudara Urutan Pertama Kasus Kanker di Indonesia, Rita Rogayah: Upayakan Deteksi Dini
1. Wortel
Beberapa penelitian menemukan bahwa mengonsumsi wortel dapat menurunkan risiko kanker prostat, paru-paru dan perut.
2. Kacang
Kacang diperkaya oleh serat seperti kacang merah, kacang polong dan lainnya. Penelitian yang dilakukan pada manusia dan hewan telah menemukan bahwa mengonsumsi kacang dapat mengurangi risiko kanker kolorektal atau usus besar.
3. Buah Beri
Buah beri tinggi antosianin atau pigmen tumbuhan yang memiliki sifat antioksidan dan dapat dikaitkan dengan penurunan risiko kanker.
Baca Juga: Bams Eks Samson Divonis terkena Kanker akibat Olahraga Berlebihan
4. Bawang Putih
Bawang putih mengandung senyawa allicin yang terbukti membunuh sel kanker dalam penelitian tabung reaksi. Bawang putih dapat menurunkan risiko kanker perut, prostat dan kolorektal.
Artikel Rekomendasi