Network
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak daun jambu biji dapat mengurangi gejala nyeri menstruasi, misalnya kram perut. Khasiatnya ini bahkan dinilai sama efektifnya dengan obat pereda rasa sakit, seperti ibuprofen.
Bagi wanita yang sering mengalami nyeri saat menstruasi, bisa coba mengonsumsi ekstrak daun jambu biji sebanyak 6 miligram setiap harinya. Tetapi, apabila tidak kunjung reda, segeralah periksa ke dokter.
2.Mencegah diare
Daun jambu biji adalah obat alami ampuh untuk mencegah terjadinya diare. Daun jambu biji yang sudah direbus ke dalam air mendidih diyakini mampu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab diare. Untuk memaksimalkan khasiatnya, alangkah lebih baik jika air rebusan tersebut diminum saat perut kosong.
3.Mengobati flu
Minum air rebusan daun jambu biji dapat melawan penyakit flu. Dalam studi tahun 2012 di jurnal Antiviral Research, air rebusan daun jambu biji berperan sebagai penghambat pertumbuhan virus penyebab flu karena memiliki sifat antivirus. Sifat tersebut dihasilkan kandungan flavanol yang merupakan antioksidan alami.
4.Meningkatkan kualitas tidur
"Minum teh daun jambu biji secara teratur membantu meningkatkan kualitas tidur," kata Dr. Ashutosh Gautam, Manajer Operasi dan Koordinasi Klinis di Baidyanath. Rebusan daun jambu biji juga mampu menenangkan saraf dan pikiran kamu, membuatnya lebih mudah untuk tertidur.
5.Obati sakit gigi, tenggorokan dan penyakit gusi
Artikel Rekomendasi