Network
JAKSELNEWS.COM - Jeruk purut atau dengan nama lain Citrus hystrix adalah buah tropis yang bisa ditemukan di berbagai belahan Asia, termasuk Indonesia, Thailand, dan Filipina.
Jeruk ini juga dikenal sebagai jeruk limau atau kaffir lime dengan berbentuk bulat, kecil, berwarna hijau tua, dengan kulit tebal kasar.
Biasanya jeruk purut ini digunakan untuk menambah cita rasa makanan, misalnya di Indonesia dijadikan untuk membuat sambal, di Thailand untuk masakan tom yum, dan lainnya.
Namun, selain untuk menambah cita rasa, ternyata jeruk purut memiliki banyak manfaat lho. Jeruk purut mengandung berbagai nutrisi, seperti air, karbohidrat, serat, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, vitamin C, dan kolin.
Berikut ini, manfaat jeruk purut yang bisa kamu ketahui untuk kesehatan tubuh, diantaranya:
1.Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Jeruk purut mengandung berbagai senyawa obat, termasuk limonene, nerol, dan citronellol. Senyawa organik ini dipercaya bersifat anti-inflamasi dan juga bisa merangsang sistem pencernaan. Bila kamu mengalami sembelit atau gangguan pencernaan, rebusan beberapa daun jeruk purut bisa meredakan gejala yang kamu alami dan membantu membuat usus kembali sehat.
2.Menghilangkan stres
Jeruk purut memiliki aroma khas yang bisa membuat orang lebih rileks. Melansir dari Uscitrus, minyak jeruk purut biasanya digunakan sebagai aromaterapi untuk mengatasi stres, kecemasan, dan kelelahan akan suatu hal.
3.Menghilangkan bau mulut
Sebelum adanya pasta gigi, masyarakat di Asia Tenggara mengunyah jeruk purut untuk menjaga kebersihan mulut mereka.
Baca Juga: Seluruh Anggota VIVIZ Telah Dinyatakan Negatif Covid-19
Dilansir dari Uscitrus, para ilmuwan di Thailand telah menciptakan bahan herbal yang mengandung campuran jeruk purut dan jambu biji untuk menghilangkan bau mulut. Campuran tersebut terbukti efektif dalam mengurangi mulut.
Kamu bisa mengunyah daun jeruk purut atau meminum perasan jeruk purut untuk menjaga kesegaran mulut.
4.Menjaga kesehatan kulit
Senyawa antioksidan dari jeruk purut pun dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Ini juga dapat memperlambat kerusakan sel serta meminimalkan munculnya tanda penuaan kulit, seperti keriput, bintik-bintik, noda, atau bahkan jerawat.
5.Mengurangi risiko pembentukan batu ginjal
Manfaat jeruk purut lainnya adalah menurunkan risiko terkena penyakit batu ginjal. Buah jeruk, seperti jeruk purut, mengandung asam sitrat yang diduga membantu memperlambat atau menghentikan pembentukan batu.***
Artikel Rekomendasi