Penting! Ini 5 Tanda Kamu Perlu Istirahat dari Sosial Media

Baca Juga: Dari Makan Sampai Perawatan Diri, Cashback 30% dengan ShopeePay

3. Sering membandingkan diri

Saat melihat halaman sosial media orang lain suka merasa belum cukup bagus, tidak cantik dan juga belum cukup sukses? Kalau sering merasa diri sendiri lebih buruk dibandingkan orang lain, hal itu bisa jadi salah satu alasan kamu untuk istirahat dari sosial media.

4. Memegang smartphone saat akan tidur

Pasti banyak masyarakat yang saat ingin tidur masih memegang smartphone entah untuk menjelajahi sosial media atau berkomunikasi dengan kerabat. Ternyata, kebiasaan bermain smartphone sebelum tidur itu nggak baik, lho!

Bermain smartphone sebelum waktu tidur itu akan membuat pikiran jadi terjaga dan aktif. Terlebih, pancaran sinar biru dari smartphone dapat menekan melatonin, sebuah hormon yang bertanggung jawab mengontrol waktu tidur.

Baca Juga: Ide Makanan dan Minuman yang Dapat Meningkatkan Imunitas Tubuh

5. Aktivitas hiburan yang menjadi keharusan

Memikirkan kembali keutamaan dari penggunaan sosial media. Apa untuk sesekali terhubung dengan kerabat atau sekedar sebuah hiburan? Bila dirasa untuk hal tersebut, bisa dikatakan itu bagus untuk menggunakannya.

Salah satu penentuan butuh istirahat dari sosial media yang berguna adalah saat merasa tertekan tak bisa mengecek sosial media dalam sementara waktu apalagi sampai merasa cemas.