Network
JAKSELNEWS.COM - Sayuran yang sering kita makan setiap hari memiliki gizi yang baik untuk tubuh. Apalagi sekarang ini musim virus harus tetap perhatikan kondisi kesehatan anda
Memakan sayuran merupakan hal yang wajib karena banyak unsur positif yang dapat meningkatan daya tahan pada tubuh anda.
Memakan sayuran juga penting agar anda tetap kebal dengan memiliki imunitas yang tinggi pada tubuh anda.
Baca Juga: 5 Sayuran ini Lebih Sehat Jika Dimasak, Salah Satunya Paprika
Namun, banyak yang belum tahu ternyata kandungan sayur memiliki tingkatan yang berbeda untuk daya tubuh anda sesuai dengan warnanya.
Selain itu, buah dan sayuran dengan warna tertentu memiliki gizi masing-masing yang bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh seperti dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Covid19.go.id berikut.
1. Sayuran Berwarna Hijau
Sayuran merupakan salah satu makanan penting untuk tubuh manusia selain buah-buahan, karbohidrat dan protein.
Setiap jenis sayuran pun memiliki keunggulan gizi tertentu, termasuk sayuran berwarna hijau.
Baca Juga: Berikut Ini 4 Rekomendasi Sayuran yang Cocok untuk Dikonsumsi di Masa Pandemi
Artikel Rekomendasi