Network
JAKSELNEWS.COM - Terong belanda adalah jenis tanaman anggota keluarga terung-terungan yang berasal dari wilayah Amerika Selatan. Tanaman yang memiliki nama lain Solanum betaceum ini ternyata memiliki manfaat untuk tubuh.
Buah yang juga dikenal dengan sebutan tamarillo ini mengandung protein, vitamin A, C dan E yang baik untuk kesehatan tubuh.
Tidak hanya itu, mineral seperti kalsium, zat besi, kalium, magnesium, hingga fosfor juga terkandung dalam buah yang sering ditemui di Indonesia ini.
Hal yang membuatnya disebut terong belanda oleh masyarakat Indonesia adalah karena buah ini dibawa oleh orang-orang Belanda saat zaman kolonial ratusan tahun silam.
Baca Juga: Tipe-Tipe Amarah yang Perlu Kamu Ketahui, Kamu Termasuk yang Mana?
Terong belanda umumnya lebih sering diolah menjadi jus dengan campuran gula dan susu kental manis. Namun, terong belanda bisa juga dijadikan selai, sirup, atau campuran salad. Kandungan gizi dalam terong belanda juga sangat baik untuk kesehatan, sehingga cocok untuk dikonsumsi siapa saja.
Melansir dari hellosehat, berikut ini manfaat terung belanda yang baik untuk kesehatan :
1.Membantu cegah obesitas
Khasiat terong belanda salah satunya yaitu membantu mengatasi obesitas. Pernyataan ini ternyata dibuktikan penelitian yang dimuat dalam Journal of Obesity. Para ahli dalam studi tersebut meneliti efek ekstrak tamarillo pada tikus gemuk yang diberi makanan tinggi lemak.
Artikel Rekomendasi