Network
JAKSELNEWS.COM - Berkembanganya zaman membuat kita lebih mudah melihat keberhasilan orang lain yang menjadikan diri kita seperti terasingkan dan merasa tak pernah memiliki pencapaian.
Krisis yang dipicu oleh tekanan yang dihadapi baik dari diri sendiri ataupun lingkungan, belum memiliki tujuan hidup yang jelas sesuai dengan nilai yang diyakini, serta banyak pilihan dan kemungkinan sehingga bingung untuk memilih.
Melansir dari alodokter, ini yang dinamakan Quarter life crisis atau krisis seperempat abad yakni periode saat seseorang berusia 18–30 tahun merasa tidak memiliki arah, khawatir, bingung, dan galau akan ketidakpastian kehidupannya di masa mendatang.
Beban serta tanggung jawab, belum lagi tuntutan sosial yang mencekik banyak orang di usia pertengahan 20-an, tentu membuat stres bahkan ada yang sampai menderita depresi.
Baca Juga: Lima Pintu Masuk Akan Dibuka untuk MotoGP Mandalika 2022
Wajar saja ketika kamu mengalami hal ini, tetapi tidak boleh dianggap ini adalah hal yang biasa. Jika masalah ini tidak ditangani dengan bijak, kamu akan mengalami yang namanya depresi.
Tanda-Tanda Quarter Life Crisis
Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa menjadi tanda seseorang sedang mengalami quarter life crisis:
- Sering merasa bingung mengenai masa depannya
- Merasa terjebak dalam situasi yang tidak disukai
- Sulit membuat keputusan ketika dihadapkan dengan beberapa pilihan
- Kurang motivasi dalam menjalani aktivitas sehari-hari
- Sulit menentukan apakah harus menjalani hidup sesuai dengan keinginan diri sendiri atau sesuai dengan tuntutan keluarga dan masyarakat
- Khawatir akan tertinggal dalam ketidakpastian hidup seorang diri
- Merasa iri dengan teman sebaya yang sudah lebih dulu mencapai impiannya
cara agar kamu menghadapi quarter life crisis :
1.Temukan orang yang bisa support kamu
Berada di sekeliling orang-orang yang bisa mendukung impian dan cita-cita kamu bisa menjadi cara untuk menghadapi quarter life crisis.
Artikel Rekomendasi