Network
JAKSELNEWS.COM - Kacang almond merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang ada di dunia. Almond dikenal memiliki cita rasa yang gurih, bertekstur renyah, dan tentunya lezat.
Tetapi, meskipun dikenal sebagai kacang, almond sebenarnya termasuk ke dalam kelompok biji-bijian.
Biasanya kacang almond bisa kamu jumpai di makanan seperti donat dan camilan lain, selain itu almond juga bisa diolah menjadi susu. Almond juga bisa kamu jadikan camilan sehat lho.
kacang almond mengandung sejumlah mineral, seperti mangan, magnesium, tembaga, fosfor, kalium, zinc, kalsium, zat besi, hingga selenium.
Baca Juga: Fakta Menarik Drama All of Us Are Dead yang Akan Tayang di Netflix pada 28 Januari 2022
Berikut ini manfaat dari kacang almond yang dilansir dari berbagai sumber :
1.Sumber nutrisi
Almond menawarkan sejumlah nutrisi penting bagi tubuh. Takaran 1 ons almond (setara dengan 28 gram) mengandung 3,5 gram serat, 6 gram protein, 14 gram lemak, 37 persen vitamin E, 20 persen magnesium, 32 persen mangan dari asupan yang disarankan, vitamin B2, dan fosfor dalam jumlah yang cukup.
2.Menurunkan tekanan darah
Artikel Rekomendasi