Mengenal Apa Itu Impostor Syndrome, Tanda dan Gejalanya

JAKSELNEWS.COM - Tahukah kamu apa itu Impostor Syndrome? seseorang yang mengidap impostor syndrome biasanya selalu meragukan pencapaian dan kemampuan dirinya sendiri. 

Mengutip dari Hello Sehat, Imposter Syndrome adalah kondisi psikologis ketika seseorang merasa tidak pantas meraih kesuksesan yang dicapainya. 

Orang dengan sindrom ini justru merasa waswas, seolah suatu hari orang-orang akan menganggap dirinya hanyalah seorang penipu yang tidak berhak mengakui segala prestasi dan keberhasilannya.

Impostor syndrome sebenarnya tidak masuk dalam Pedoman Penggolongan Diagnosis Gangguan Jiwa (PPDGJ), yang berarti sindrom ini tidak tergolong penyakit mental.

Baca Juga: Rekomendasi Tempat Makan di Kemang Jakarta Selatan dengan Suasana Nyaman dan Harga Terjangkau

Tanda-tanda Impostor Syndrome

-Sering meragukan kemampuan diri sendiri.

-Sering mengaitkan kesuksesan dan pencapaian dengan faktor eksternal.

-Tidak mampu menilai kompetensi dan keterampilan diri secara objektif.

-Merasa takut akan gagal suatu hari nanti.