4 Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan Tubuh

JAKSELNEWS.COM - Sejak bulan September lalu, Indonesia telah memasuki musim buah mangga. Sebuah musim dimana banyak pohon mangga yang mulai berbuah sehingga membuat banyak masyarakat untuk berbondong - bondong memanen buahnya dan menjualnya ke pasar atau menikmatinya di rumah bersama dengan keluarga.

Rasanya yang manis dan warnanya yang cerah, membuat buah mangga dicap sebagai salah satu buah favorit orang Indonesia setelah buah durian.

Berikut ini ada 4 manfaat buah mangga bagi kesehatan tubuh yang wajib anda ketahui :

• Menyehatkan kulit

Mengkonsumsi buah mangga ternyata bisa membuat kulit tampak terlihat lebih cerah dan bersih, hal ini dikarenakan mangga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi sehingga berefek dalam meningkatkan kesehatan dan kecantikan kulit. Selain itu mangga juga bisa dijadikan bahan alami untuk mengatasi jerawat di wajah. 

• Melancarkan pencernaan

Selain itu, mangga juga bisa membantu melancarkan proses pencernaan dan juga mengobati sakit sembelit. Maka dari itu, bagi anda yang sedang mengalami gangguan pencernaan, disarankan untuk lebih sering mengkonsumsi buah mangga agar saluran pencernaan menjadi lebih lancar.

• Mengurangi resiko diabetes

Selanjutnya mangga juga bisa mengurangi resiko tubuh terkena penyakit diabetes, hal ini dikarenakan dengan anda yang mengkonsumsi mangga, maka kadar insulin dalam tubuh anda akan menjadi lebih turun, mengontrol tekanan darah, hingga mengurangi kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Sehingga pada akhirnya tubuh menjadi tidak mudah untuk terkena penyakit diabetes.