JAKSELNEWS.COM - Saat masa kehamilan, para Ibu sangat menjaga makanan atau minuman yang dikonsumsi agar sang bayi lahir dengan sehat.
Ada kalanya dokter memberikan saran untuk menghindari makanan dan minuman tertentu. Tentunya, hal ini disesuaikan dengan kondisi kesehatan ibu hamil.
Salah satunya, ibu hamil dilarang minum es, terutama di trimester awal kehamilan. Menurut beberapa kepercayaan, minum es saat hamil bikin sakit perut, bayi jadi kaget, sampai memicu asma pada si kecil.
beredar juga di masyarakat terkait ibu hamil minum es atau mengonsumsi makanan dingin. Salah satunya adalah minum es dapat menyebabkan bayi sakit, atau lahir dengan ukuran dan berat badan di atas rata-rata.
Benarkah hal itu?
Mengutip dari Halodoc, hal itu tidaklah benar terjadi. Artinya, minum air es saat hamil tidak dilarang .
Baca Juga: Resmi! PA Jakpus Tolak Permohonan Doddy Sudrajat Atas Perwalian Gala dan Ahli Waris Vanessa Angel
Banyak beredar mitos yang menyebutkan bahwa minum air es saat hamil bisa mengakibatkan bayi menjadi lebih besar. Namun, hal tersebut sebenarnya bukan terjadi karena ibu minum air es.
Jika ibu mengonsumsi es bersamaan dengan air soda atau minuman dengan kandungan gula maupun kalori yang tinggi, risiko ibu terkena diabetes gestasional akan semakin tinggi. Hal inilah yang membuat bayi menjadi lebih besar.
Jika hanya es dan air mineral, hal tersebut tidak jadi masalah dan tidak akan menimbulkan dampak negatif terhadap pertumbuhan maupun perkembangan janin dalam kandungan.
Ukuran dan berat badan bayi tidak dipengaruhi suhu minuman atau makanan yang dikonsumsi ibu saat hamil. Bayi dapat terlahir dengan ukuran dan berat badan yang besar jika:
-Memiliki faktor keturunan atau genetik untuk tubuh yang besar.
-Ibu hamil memiliki riwayat melahirkan bayi dengan berat badan besar.
-Ibu hamil menderita diabetes gestasional.
-Bayi lahir melebihi waktu yang diperkirakan.
Baca Juga: Ini Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan, Bisa Memperlambat Penuaan Lho!
Cara Aman Mengonsumsi Es Saat Hamil
Salah satu upaya yang perlu Bumil lakukan agar aman mengonsumsi air es adalah memastikan bahwa air atau es batu yang Bumil minum terbuat dari air matang dan bersih. Pasalnya, air yang tidak dimasak hingga matang dapat membawa kuman dan virus penyebab infeksi berbahaya.
Bumil dapat menerapkan beberapa tips di bawah ini:
-Ketika bepergian, sebisa mungkin bawa minuman sendiri dan pastikan minuman tersebut bersih.
-Jika Bumil membeli produk minuman botolan, pastikan botolnya tersegel baik. Hindari membeli produk dengan kemasan atau segel yang rusak, bocor, dan warnanya telah berubah. Selalu juga periksa tanggal kadaluarsa sebelum membelinya.
-Jika ingin minum es saat hamil, daripada mengonsumsi minuman dengan es batu, pilih produk minuman kemasan yang sudah didinginkan. Pastikan kembali bahwa kemasan dan segel tidak rusak untuk mencegah kontaminasi kuman.
Karena beberapa penyedia es batu mungkin membuat es batu dari air yang tidak matang atau tidak bersih, dan pastinya ini akan sangat berbahaya untuk kesehatan ibu dan janin. ***