JAKSELNEWS.COM - Pada era pandemi Covid-19 ini mengharuskan kita bersosialisasi menggunakan daring. Akan tetapi, bagi seorang introvert, interaksi dengan orang lain bisa menjadi hal yang mengikis kenyamanan.
Seorang introvert, jika mereka terjebak dalam situasi yang mengharuskan diri untuk terlibat dalam percakapan panjang dengan beberapa orang, biasanya akan merasa pusing dan tidak nyaman, seperti mabuk.
Dalam kondisi inilah yang disebut sebagai introvert hangover. Namun, apa itu introvert hangover? yuk simak penjelasannya.
Baca Juga: Jisoo BLACKPINK Ungkap Alasannya Tolak Tawaran Jadi Pengisi Soundtrack Drama Snowdrop
Melansir dari intrvrt.me, introvert hangover merupakan kondisi kelelahan secara fisik maupun mental, akibat menerima begitu banyak stimulasi sosial dari lingkungan. Kondisi ini biasanya hanya dialami oleh orang dengan kepribadian introvert.
Maka dari itu, seorang introvert tidak bisa mewujudkan keseimbangan tersebut, ia akan merasa lelah dan cemas. Kondisi inilah yang kerap dialami seorang introvert ketika terlalu banyak berinteraksi dengan orang, yang kemudian disebut dengan istilah ‘introvert hangover’.
Berikut ini, tanda bahwa kamu mengalami introvert hangover, diantaranya:
1.Sulit membuat keputusan
Sekalipun disodorkan pilihan gampang, kamu kesulitan membuat keputusan. Saat menghadapi masalah yang lebih besar, kamu cenderung mengulang masalah tersebut berkali-kali di kepalamu sampai kamu sendiri merasa gusar.
Karena kelelahan tersebut, informasi yang berusaha kamu tangkap untuk menentukan keputusanmu pun sulit diterima pikiranmu sendiri.
2.Cara bicara berubah
Pikiran yang lelah kemudian akan menuntun introvert untuk (secara tidak disengaja) mengubah caranya berbicara. Mereka mungkin akan berbicara lebih lambat dari sebelumnya, dengan jeda panjang di antara kata-kata yang biasanya dapat diucapkan dengan lancar.
Pada beberapa kasus, introvert yang mengalami hangover juga akan tanpa sengaja mengubah nada bicaranya menjadi lebih tinggi, sebagai tanda bahwa mereka mulai tidak nyaman.
3.Merasa cemas dan tertekan
Tanda yang sering muncul ketika seseorang mengalami introvert hangover adalah timbulnya perasaan cemas dan tertekan. Ketika berada di suatu ruangan dengan banyak orang di sekeliling, seorang introvert biasanya sering merasa cemas dan tertekan padahal kondisi sedang baik-baik saja. Hal ini terjadi karena memang porsi berinteraksi yang terlalu berlebihan bagi seorang introvert.
4.Memiliki keinginan kuat untuk sendirian
Ketika mengalami introvert hangover, hal yang lambat laun terlintas di pikiran adalah keinginan untuk sendirian, atau menarik diri dari interaksi sosial yang sedang berlangsung.
5.Mengalami depresi
Beberapa introvert saat mengalami ini, mereka merasa tersedot dalam pemikiran-pemikiran negatif atau bahkan depresi. Hal itu pun menuntunnya menjadi cenderung pesimis dan sinis terhadap hidup yang dijalani.
6.Memikirkan sesuatu dari sisi negatif
Tanda lainnya yakni kamu cenderung memikirkan segala sesuatu dari sisi negatif. Misalnya, kamu memikirkan detail-detail remeh dan sebenarnya tidak perlu terlalu diperhatikan seperti gerak-gerik di tengah orang banyak, bingung harus menatap ke mana, dan lain sebagainya. Hal ini akan mendorong seseorang untuk selalu overthinking.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Jeruk Purut untuk Kesehatan Tubuh
Itulah 6 tanda kamu mengalami introvert hangover yang perlu diketahui. Lagipula, bersosialisasi sebenarnya juga merupakan hal yang melelahkan bagi siapa saja jika hal ini berlangsung dalam waktu lama, otak tentu akan merasa lelah. Meski tidak sampai menyebabkan efek mabuk, seperti yang dirasakan introvert.***