JAKSELNEWS.COM - Manggis adalah sejenis pohon hijau abadi dari daerah tropika yang diyakini berasal dari Semenanjung Malaya dan menyebar ke Kepulauan Nusantara. Tak hanya buahnya saja, ternyata kulit manggis memiliki banyak manfaat lho.
Bagian buah yang manggis yang terkenal manfaatnya adalah kulit manggis. Bahkan, kulit manggis juga dianggap sebagai salah satu makanan sehat jika diolah dengan cara direbus.
Melansir dari alodokter, sebuah penelitian menemukan bahwa kulit manggis memiliki kandungan antioksidan berupa xanthone yang memiliki efek antibakteri, antiinflamasi, dan antijamur. Hal inilah yang membuat kulit manggis diyakini baik untuk kesehatan.
Zat xanthone juga bisa menjadi bahan alami dalam mengatasi masalah kesehatan, seperti mencegah diabetes, mencegah kanker, dan melawan radikal bebas. Manfaat kulit manggis kering sangat dipengaruhi oleh kandungan nutrisinya tersebut.
Baca Juga: 7 Rekomendasi Merek Obat Batuk Anak Paling Bagus dan Ampuh
Berikut ini, manfaat kulit manggis untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui, diantaranya:
1.Menurunkan kadar kolesterol
Ekstrak kulit manggis memiliki kandungan serat yang diyakini baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan mencegah penumpukan kolesterol di dalam pembuluh darah. Dengan demikian, risiko terjadinya penyakit jantung dan stroke pun akan menurun.
2.Mencegah penuaan dini
Kulit manggis mengandung antioksidan yang tinggi sehingga mampu mencegah tanda-tanda penuaan tinggi . Antioksidan juga sangat bagus untuk menangkal radikal bebas yang bahaya bagi kesehatan dan kesegaran kulit.
Rutin mengonsumsi olahan kulit manggis dapat membantu kamu agar lebih awet muda. Kamu bisa minum air rebusan kulit manggis secara rutin sehari satu gelas. Untuk perawatan luar,kamu bisa memanfaatkan air rebusan kulit manggis yang sudah dingin sebagai toner atau bilasan terakhir setelah mencuci muka.
3.Mengontrol kadar gula darah
Melansir pada sebuah studi yang terdapat di dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry menunjukkan bahwa kulit manggis memiliki kandungan alpha-amylase.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Semangka untuk Ibu Menyusui, Yuk Simak!
Kandungan tersebut dapat menghambat enzim yang membuat pati diubah menjadi glukosa. Kandungan alpha-amylase diduga juga salah satu zat yang digunakan dalam resep obat diabetes tipe 2. Sehingga, dapat disimpulkan bahwa kulit manggis mampu mengontrol kadar gula darah.
4.Baik untuk kesehatan jantung
Manggis sangat membantu dalam mengurangi risiko stroke. Kemungkinan juga manggis memiliki efek kardioprotektif pada sistem pertahanan jaringan antioksidan dan peroksidasi lipid selama stroke.
5.Mencegah sembelit
Manfaat kulit manggis selanjutnya adalah untuk membantu mencegah sembelit. Serat dalam kulit manggis mampu membantu mencegah sembelit. Serat memberi lebih banyak massa pada tinja, dan juga menyerap air dari luar usus besar, membuat tinja lebih lunak dan lebih mudah dikeluarkan. Mengonsumsi suplemen kulit manggis kering dapat membantu memperlancar aktivitas pencernaan kamu.
Itulah beberapa manfaat kulit manggis untuk kesehatan yang bisa kamu coba. Semoga bermanfaat!***