Network
Baca Juga: 4 Manfaat Utama Saffron Untuk Kecantikan Kulit, Rempah Termahal di Dunia!
2. Mengulangi pesan negatif
Secara umum, banyak orang terjebak di beberapa area tubuh ketika merasa dirinya jelek akibat ucapan negatif. Asal pesan negatif itu bervariasi, ada yang dari komentar tidak langsung atau tidak sopan dari teman, pacar, budaya, anggota keluarga, bahkan seseorang yang tidak dikenal.
Ingatlah bahwa pesan yang Anda dengar tentang siapa yang cantik dan apa yang rupawan itu bias.
Cobalah mengubah pesan negatif tersebut. Alih-alih menyetujui pesan tersebut, coba bersikap lembut dan berterima kasih pada diri sendiri.
Baca Juga: Berikut Ini 4 Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kecantikan
3. Terobsesi dengan cermin
Beberapa orang akan mencari bantuan cermin untuk memeriksa dan memperbaiki kekurangan. Bagi beberapa orang, cara seperti ini bisa menjadi berlebihan. Ada pula yang menghindari cermin.
Saat bercermin, cobalah melihat dengan mata lembut, perlakukan citra yang Anda lihat seperti Anda memperlakukan teman baik. Jangan merasa Anda menjadi potongan-potongan kecil, Anda adalah pribadi yang utuh.
4. Anda mengandalkan validasi dari orang lain
Banyak yang mengukur harga diri mereka dengan menilai kecantikan menurut standar orang lain. Strategi ini tidak membantu karena penilaian dari orang lain adalah bias, tergantung dengan pikiran dan suasana hati tertentu.
Cukup ingatkan diri Anda tentang kualitas yang Anda miliki di luar penampilan fisik. ***
Artikel Rekomendasi