Network
JAKSELNEWS.COM - Gangguan kesehatan mental menjadi masalah yang sering dialami banyak orang. Meski di luar tampak baik-baik saja, bisa jadi seseorang sebenarnya sedang berjuang dengan gangguan mentalnya.
Mungkin seseorang yang sedang memiliki kesehatan mental yang kurang baik tetap bekerja secara produktif, tetap merias diri untuk berpenampilan menarik atau bahkan memiliki gaya hidup yang sehat.
Ada stigma yang melekat pada masalah kesehatan mental. Banyak orang merasa tidak nyaman untuk membicarakannya.
Banyak orang yang hidup dengan masalah kesehatan mental, mencoba menyembunyikan perasaan mereka karena takut akan reaksi orang lain.
Baca Juga: 7 Manfaat Tebu untuk Kesehatan, Dapat Menghilangkan Bau Mulut hingga Memperkuat Tulang dan Gigi
Bahkan kondisi yang membuat kamu sering merasa capek bisa jadi salah satu gejala kesehatan mentalmu bermasalah.
Berikut ini tanda-tanda kesehatan mentalmu sedang kurang baik, dilansir dari Insight.me, diantaranya :
1.Makan atau tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit.
2.Menarik diri dari orang-orang dan aktivitas sehari-hari.
Artikel Rekomendasi