Network
JAKSELNEWS.COM - Stroberi merupakan salah satu jenis buah beri yang mudah ditemukan di Indonesia. Buah ini berwarna merah terang dan memiliki perpaduan rasa manis dan asam.
Stroberi pertama kali diperkenalkan bangsa Eropa pada abad ke-18. Buah ini adalah hibrida dari dua spesies stroberi liar dari Amerika Utara dan Chili.
Buah satu ini juga termasuk sumber vitamin C dan mangan yang tinggi, serta vitamin B9 atau folat dan mineral kalium.
Biasanya, buah ini kita olah menjadi minuman atau sebagai pemanis kue. Namun, ternyata tak hanya itu. Tanaman dengan nama latin fragaria ananassa ini sangat kaya antioksidan dan senyawa tanaman, sehingga memiliki manfaat untuk kesehatan jantung dan mengontrol gula darah.
Baca Juga: Ini 4 Penyebab Self Hatred, Perilaku Membenci Diri Sendiri
Selain untuk kesehatan jantung, stroberi ini juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan kesehatan mata dan kulit, radang sendi, dan asam urat.
Berikut ini manfaat dari stroberi yang bisa kita konsumsi untuk kesehatan, diantaranya :
1.Memperkuat daya tahan tubuh
Mengonsumsi 150 gram stroberi sudah dapat mencukupi kebutuhan vitamin C harian kamu. Terpenuhinya kebutuhan vitamin C tubuh akan mendukung kerja sistem kekebalan tubuh.
Artikel Rekomendasi