Network
Karena buah leci mengandung kalium yang dianggap sebagai vasodilator atau dapat melebarkan pembuluh darah, buah ini boleh jadi berpotensi untuk menjaga keseimbangan cairan. Keseimbangan cairan sangat penting untuk tubuh karena berkaitan dengan pengendalian tekanan darah.
3.Baik untuk sistem pencernaan
Sayur dan buah memiliki banyak serat, termasuk buah leci. Kandungan serat penting untuk menjaga saluran pencernaan bekerja dengan lancar.
Nantinya, serat dari makanan akan masuk ke dalam usus dan menyerap air. Serat yang tidak tercerna pun membentuk massa yang akan memicu usus untuk bergerak mendorong kotoran keluar dari tubuh.
Baca Juga: Comeback Moonbin dan Sanha Astro Lansung Puncaki iTunes Top Albums di Berbagai Belahan Dunia
Ini sebabnya, kotoran akan lebih mudah keluar. Selain itu, kandungan vitamin C pada buah leci mampu menghindari kamu dari risiko sembelit.
4.Mencegah penyakit kanker
Hal ini diyakini karena buah leci mengandung flavonoid yang cukup tinggi. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang mengandung flavonoid secara rutin, selain mampu menjaga kesehatan jantung, juga bisa mengurangi resiko munculnya penyakit kanker.
5.Mencegah katarak
Manfaat buah leci lainnya adalah dapat membantu mencegah resiko terjadinya katarak. Sejumlah penelitian menyebutkan, kandungan antioksidan dan antineoplastik dalam buah leci mampu berperan sebagai penghambat pertumbuhan sel abnormal penyebab katarak.
Artikel Rekomendasi