4 Manfaat Konsumsi Makanan Pedas Bagi Tubuh

JAKSELNEWS.COM - Mayoritas masyarakat Indonesia tentu menyukai makanan yang bercita rasa pedas. Tetapi, akan kurang rasanya jika memakan nasi tanpa adanya tambahan lauk dan sambal. Sambal yang menggoda dan terasa seakan membakar lidah merupakan sensasi yang sangat familiar bagi para pecinta makanan pedas. 

Indonesia sendiri memiliki banyak ragam macam sambal, diantara lainnya yaitu ada sambal matah, sambal bajak, sambal cumi, dan berbagai macam lainnya. 

Makanan pedas juga selain bisa meningkatkan asupan vitamin C dalam tubuh, juga memiliki beberapa manfaat lainnya. 

Berikut ini 4 manfaat makanan pedas bagi kesehatan tubuh : 

• Meningkatkan kesehatan jantung 

Mengkonsumsi makanan pedas ternyata juga berfungsi untuk meningkatkan kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan kandungan capsaicin, vitamin A dan vitamin C yang berada di dalam cabe, dapat memperkuat otot jantung dan mengurangi jumlah kolesterol jahat, sehingga mengurangi resiko tubuh terserangan penyakit stroke dan serangan jantung. 

• Mengurangi resiko terkena kanker 

Selain bisa mengurangi resiko terkena penyakit serangan jantung. Makanan pedas yang tentu mengandung banyak cabai juga bisa mencegah tubuh terkena penyakit kanker. Capsaicin, zat yang terkandung dalam cabai, selain dapat menguatkan otot jantung, zat ini juga berfungsi untuk mematikan reseptor yang aktif dalam tubuh, sehingga bisa mengurangi resiko terjadinya pertumbuhan tumor dalam tubuh.

• Membantu diet 

Mengkonsumsi makanan pedas juga bermanfaat untuk membantu proses berdiet. Hal ini dikarenakan kandungan capsaicin yang ada dalam cabe dapat membakar kalori dalam tubuh lebih banyak selama 20 menit setelah kegiatan makan berlangsung. Sebab, selama mengkonsumsi makanan pedas, tubuh akan bereaksi dengan zag capsaicin dengan adanya peningkatan kerja metabolisme tubuh yang bisa mengurangi lemak lebih banyak. Sehingga sangat disarankan bagi anda selama melakukan program diet untuk rajin memakan makanan pedas. 

• Berumur panjang 

Selain itu, mengkonsumsi makanan pedas juga bisa memperpanjang umur. Hal ini dikarenakan memakan makanan pedas bisa meningkatkan sistem imun tubuh, mengurangi resiko terkena kanker, serangan jantung, stroke hingga gangguan pernafasan. 

Maka tak heran jika beberapa hasil penelitian mengatakan bahwa para penyuka makanan pedas cenderung memiliki kesempatan untuk berumur panjang dibandingkan orang - orang yang jarang memakan makanan pedas. ***