5 Resiko Mengkonsumsi Telur Secara Berlebihan

• Diabetes 

 Selain menyebabkan terkena penyakit stroke dan jantung, memakan telur secara berlebihan juga menyebabkan tubuh lebih rentan terkena penyakit diabetes. Hal ini disebabkan telur kaya akan kandungan lemak dan kolesterol sehingga membuat tubuh lebih besar terkena penyakit diabetes. Selain itu, hal ini juga disebabkan dengan banyaknya minyak jenuh yang mengendap di dalam telur goreng, sehingga semakin memberikan dampak buruk bagi kesehatan tubuh apabila dikonsumsi secara berlebihan. 

• Meningkatkan berat badan. 

 Kolesterol dan lemak yang tinggi dalam telur, tentu saja juga membuat berat badan menjadi lebih tinggi. Maka mengkonsumsi telur secara berlebihan sangat tidak dianjurkan bagi anda yang saat ini sedang fokus menjalankan program diet. Meski begitu, bukan berarti anda dilarang untuk tidak sama sekali mengkonsumsi telur, hal ini cukup dengan mengatur takaran banyaknya telur untuk dijadikan sebagai menu makanan dalam sehari – hari .***