Network
Stres yang berlebihan bisa menyebabkan daya ingat otak menjadi menurun. Hal ini karena perubahan mood dan stres yang bisa menyerang ingatan spesial yang dapat membentuk kamu dalam mengingat tempat dan mengaitkan dengan objek tertentu.
3.Melewatkan sarapan
Banyak orang yang menyepelekan sarapan karena berbagai alasan, mulai dari belum lapar sampai nggak ada waktu. Padahal, melewatkan sarapan sarapan mengakibatkan turunnya kadar gula dalam darah yang menjadi asupan nutrisi penting pada otak. Hal itu yang dapat menyebabkan otak kita menjadi lemot.
Baca Juga: Susah Tidur? Berikut 6 Tips agar Tertidur Cepat
4.Bergantung pada teknologi
Namun terlalu sering menghabiskan waktu dengan bermain ponsel pun ternyata bisa menimbulkan kelemahan daya pikir di otak. Kecanggihan yang ada pada ponsel bisa membuat kamu menjadi malas untuk melakukan berbagai kegiatan.
Sehingga segala kegiatan akan tergantung pada teknologi dan hal tersebut bisa membuat daya pikir otak menurun.
5.Kurang tidur
Tidak hanya tubuh yang memerlukan istirahat, sebab otak juga membutuhkan istirahat. Kurangnya istirahat khususnya tidur akan membuat suplai oksigen otak terganggu. Akibatnya otak akan mengalami kesulitan untuk berkonsentrasi bahkan dapat menimbulkan pusing dan mual.
Cara mengatasi otak lemot
Melansir dari sehatq.com, selain pengobatan medis, dokter mungkin akan memberimu sejumlah latihan untuk meningkatkan fungsi kognitif otak . Salah satu cara mengasah otak agar tidak lemot yaitu mengerjakan teka-teki silang (TTS).
Artikel Rekomendasi