Tak Hanya Lari, Ini Macam-Macam Cabang Olahraga Atletik yang Perlu Diketahui

JAKSELNEWS.COM - Ada berbagai macam cabang olahraga di dunia, salah satunya cabang olahraga atletik. Atletik merupakan cabang olahraga yang terdiri dari berbagai kombinasi olahraga fisik. 

Umumnya, olahraga atletik dibagi menjadi empat nomor cabang olahraga, mulai dari lompat, jalan, lari dan lempar.

Biasanya cabang olahraga atletik ini tidak sefamiliar olahraga sepakbola atau badminton, faktanya dalam perlombaan olahraga, Atletik merupakan olahraga tertua yang diperlombakan di ajang olahraga. 

Awal mula atletik dikenal saat bangsa Yunani kuno mulai menggelar kompetisi olahraga yang kelak dikenal sebagai olimpiade kuno pada 776 SM.

Baca Juga: Aktor The Walking Dead Moses J. Moseley Meninggal Dunia

Pagelaran yang sejatinya menjadi ajang penghormatan bagi Dewa Zeus ini lambat laun menjadi ajang pertandingan yang rutin digelar selama 11 abad dan menjadi cikal bakal diadakannya kompetisi olimpiade modern setiap empat tahun sekali.

Cabang olahraga atletik terdiri dari berbagai nomor dengan gerakan dasar jalan, lari, melompat dan kombinasinya.

Berikut macam-macam cabang olahraga atletik dilansir dari situs World Athletics

1.Olahraga atletik lari

Lari merupakan olahraga atletik yang menekankan pada beberapa elemen, seperti kecepatan, ketahanan, dan ketangkasan. Jenis olahraga ini terbagi dalam beberapa cabang, seperti, lari jarak pendek, menengah dan jauh.

Olahraga lari adalah gerakan maju kedepan dengan cepat dimana pada saat tertentu posisi kaki berada di udara dan tidak menyentuh tanah. Gerakan berlari membutuhkan kekuatan otot, kecepatan, dan koordinasi anggota tubuh yang sangat baik agar dapat mencapai garis finish.

Baca Juga: 4 Manfaat Tidur Siang untuk Balita, Bisa Tingkatkan Kecerdasan Anak

Selain di arena, cabang olahraga atletik lari juga ada yang diadakan di alam terbuka, seperti lari gunung yang diadakan di jalur pendakian dan juga trail running yang diadakan di medan off-road seperti pasir, jalan tanah, jalur hutan, jalur pejalan kaki tunggal, jalur salju, dan lainnya.

Sesuai aturan IAAF atau World Athletics lari di alam bebas tersebut jarang dan medannya harus dibedakan antara, pria, wanita dan juga anak-anak.

2.Olahraga atletik lompat

-Cabang olahraga lompat antara lain, high jump atau lompat tinggi yang diawali dengan lari sepanjang 15 meter. Kemudian lompat jauh atau long jump, jenis olahraga yang sangat dipengaruhi kecepatan lari sebagai awalan, daya ledak kaki saat melakukan tolakan, sikap badan di udara dan keahlian saat mendarat di bak pasir.

-Lompat galah atau pole vault. Atlet cabang olahraga ini menggunakan bantuan sebuah galah panjang dan fleksibel. Sesuai dengan namanya, atlet akan membawa sebuah galah kemudian ditancapkan ke stop board untuk membantunya melompat ke atas melewati mistar.

-Lompat jangkit atau triple jump. Cabang olahraga ini mirip dengan lompat jauh. Hanya saja, setelah awalan berlari dan melakukan tolakan, seorang atlet harus melakukan dua kali tolakan di lintasan sebelum mendarat di bak pasir.

Baca Juga: Zaskia Gotik Dikabarkan Hamil Anak Kedua, Tangis Putri Sambung Pecah

3. Olahraga atletik lempar

Macam-macam jenis olahraga atletik antara lain, lempar lembing, lempar cakram, lempar martil dan tolak peluru.

Gerakan untuk olahraga ini tidak hanya membutuhkan gerakan otot kaki, tetapi juga kekuatan otot lengan. Karena cabang olahata ini membutuhkan beberapa alat bantu, seperti cakram, lembing, martil dan peluru atau bola yang terbuat dari logam.

Lembing untuk putra memiliki berat minimal 800 gram dan panjang 2,6 – 2,7 meter, sementara untuk putri memiliki berat minimal 600 gram dan panjang 2,2 – 2,3 meter.

Sedangkan cakram putri memiliki berat 1 kg dan diameter 18 centimeter, sementara berat cakram putra 2 kg dengan diameter 22 centimeter.

Baca Juga: Ungkap Kronologi Penipuan Online, Luna Maya Hampir Rugi Rp 2 Juta

4.Olahraga atletik jalan

Olahraga ini diadakan di jalur jalan raya dan terbagi menjadi dua jarak, yaitu 20 kilometer hingga 50 kilometer.

Atlet olahraga ini tidak hanya mengutamakan kecepatan, tetapi juga kecakapan melakkan gerakan sesuai aturan. Selain itu juga tidak boleh berlari selama melakukan olahraga yang satu ini. Karena jalan cepat atau race walking memang berbeda dengan lari.

Selain olahraga atletik di atas, ada pula olahraga lainnya seperti panahan. Panahan adalah kegiatan menggunakan busur panah untuk menembakkan anak panah. 

Awal mula adanya cabang olahraga ini dimulai sejak 5000 tahun. Awalnya, panahan digunakan dalam berburu sebelum berkembang sebagai senjata dalam pertempuran dan kemudian jadi olahraga ketepatan.

Baca Juga: Setelah Umji dan Eunha, Giliran SinB VIVIZ yang Terkonfirmasi Positif Covid-19

Selain teknik yang tepat, ketepatan atlet mengarahkan anak panah untuk bisa menembak ke titik tengah papan target merupakan aspek penting dan penentu dalam menentukan pemenang dalam pertandingan olahraga panahan.

Aturan dalam olahraga panahan, untuk jarak jauh menembakkan 6 anak panah, sebanyak 6 seri. Jadi total hasilnya dikalikan 6. Dan untuk jarak 50 dan 30 meter, harus menembakkan anak 3 anak panah dikali 12. Penilaian ini berlaku untuk semua ronde.

Itulah cabang-cabang olahraga atletik yang perlu kamu ketahui yang dilansir dari berbagai sumber, semoga bermanfaat.***