Network
JAKSELNEWS.COM - Anxiety merupakan istilah dalam psikologis yang ditandai dengan kecemasan berlebih pada seseorang.
Namun, anxiety perlu diwaspadai jika muncul tanpa sebab atau sulit dikendalikan, karena bisa jadi hal tersebut disebabkan oleh gangguan kecemasan.
Gangguan kecemasan dan anxiety tidaklah sama. Rasa cemas terbilang normal apabila masih terkendali dan hilang setelah faktor pemicu munculnya rasa cemas teratasi.
Namun, jika perasaan cemas menetap atau memburuk hingga akhirnya mengganggu aktivitas sehari-hari, kondisi tersebut dapat dikatakan sebagai gangguan kecemasan (anxiety disorder).
Baca Juga: Perlu Diketahui! Ini 7 Manfaat Susu Kambing untuk Kesehatan Tubuh
Melansir dari alodokter, munculnya rasa cemas karena harus berhadapan dengan situasi atau keadaan yang dianggap dapat menimbulkan stres adalah hal yang normal. Orang yang cemas biasanya akan merasakan gejala-gejala berikut ini:
-Gugup, gelisah, dan tegang
-Detak jantung cepat
-Napas cepat
Artikel Rekomendasi