Suka Menunda Pekerjaan? Berikut Ini 5 Tips untuk Bisa Lebih Fokus dalam Menyelesaikan Pekerjaan

4.      Sarapan

Sebelum mengerjakan tugas yang akan menguras pikiran, penting sekali untuk melakukan sarapan. Hal ini dilakukan agar pikiran menjadi lebih fresh dan tidak terdistraksi oleh rasa lapar yang tiba – tiba melanda. Selain itu, sarapan juga dapat meningkatkan konsentrasi dan kefokusan pada penyelesaian pekerjaan, serta meningkatkan mood dan menambah energi dalam tubuh agar tidak mudah loyo dan merasa capek saat sedang menyelesaikan pekerjaan.

Selain itu, jangan lupa untuk selalu meminum air putih disela – sela waktu bekerja agar anda tidak mudah merasa mengantuk karena kekurangan asupan oksigen.

5.      Lakukan meditasi

Dan cara terakhir yang patut untuk diperhatikan, yaitu melakukan meditasi selama beberapa menit. Hal ini dilakukan sebagai ajang latihan kefokusan pikiran dengan tujuan untuk meningkatkan konsentrasi dalam menyelesaikan suatu pekerjaan. Selain itu, meditasi juga berfungsi untuk mengurangi rasa stress serta dapat melepaskan emosi secara tepat, sehingga membuat pikiran menjadi lebih fresh tanpa ada rasa beban.***