Network
Baca Juga: Chef Arnold Undur Diri dari Master Chef Indonesia, Pamit Mau ke Australia
4.Mengkonsumsi Makanan yang Sehat
Kamu harus mencukupi kebutuhan besi harian kamu, konsumsi makanan yang mengandung besi seperti daging sapi, ikan, dan bayam. Selain itu kamu bisa mengkonsumsi makanan asin kira-kira 12 jam sebelum mendonorkan darah karena setelah darah kamu diambil, kamu kehilangan kurang lebih 3 gram garam dari tubuh.
Tiga jam sebelum kamu mendonorkan darah, kamu disarankan untuk mengonsumsi banyak air atau jus buah. Untuk menghindari tubuh kamu dari rasa lemas setelah donor darah kamu harus makan yang cukup tiga hingga empat jam sebelum donor.
5.Tidur Cukup
Dalam melakukan donor darah kamu harus memiliki jam tidur yang cukup. Sebelum donor sebaiknya kamu sudah tidur minimal empat jam.
Itulah syarat yang harus kamu lakukan ketika ingin mendonorkan darah melalui program donor darah PMI Jakarta Selatan. Kamu dapat memeriksa agenda donor darah PMI Jakarta Selatan melalui situs resmi milik PMI yaitu utdpmidkijakarta.or.id.
Baca Juga: Akhirnya! Atta Halilintar dan Aurel Hermansyah Umumkan Nama Anak Pertamanya
Berikut alamat PMI Jakarta Selatan yang dapat kamu datangi jika kamu membutuhkan informasi lebih lanjut.
1.Markas Pusat PMI: Jalan Gatot Subroto No.Kav. 96, RT.4/RW.4, Mampang Prpt., Kecamatan Mampang Prpt., Kota Jakarta Selatan.
2.UTD PMI Jakarta Selatan: Jl. Raya Condet, RT.1/RW.7, Pejaten, Kec. Ps. Minggu, Kota Jakarta Selatan
3.Medical Center PMI Jakarta Selatan: Jl. Condet Pejaten No.9A, RT.1/RW.7, Pejaten Barat, Kecamatan Pasar Minggu, Kota Jakarta Selatan.***
Artikel Rekomendasi