Sering Tidak Disadari, 3 Kebiasaan Kecil Jaman Sekarang yang Punya Dampak Buruk

Baca Juga: Sudah Sehatkah Penggunaan Media Sosial Anda? Simak Tips Penggunaan Media Sosial yang Bijak Beriktu Ini

Membandingkan Diri 

Ada kalanya Anda mungkin berpikir jika membandingkan diri merupakan salah satu cara memotivasi diri untuk mencapai kesuksesan yang serupa. Namun, kebiasaan kecil ini justru dapat berdampak buruk, terutama bagi kesehatan mental Anda. 

Membandingkan diri dapat membuat Anda kehilangan kepercayaan diri dan kurang mampu melihat kelebihan dan potensi Anda. Saat membandingkan diri, Anda mungkin akan selalu merasa kurang dibanding orang lain sehingga tidak lagi menghargai pencapaian kecil yang Anda capai.

Kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain juga dapat menimbulkan rasa cemas, rendah diri, dan perasaan tidak berharga. Terlebih, jika Anda mencoba menetapkan standar yang sama dengan orang lain setelah membandingkan diri.***