Jarang Diketahui, Ini 6 Manfaat Kuaci untuk Kesehatan Tubuh

Biji bunga matahari dapat membantu menurunkan tekanan darah, kolesterol dan gula darah karena mengandung vitamin E, magnesium, protein, asam lemak linoleat dan beberapa senyawa tanaman sehat lainnya. 

3.Mengurangi stres

Kuaci, yang dikenal juga sebagai makanan untuk hamster, punya manfaat untuk meringankan stres bahkan mengurangi risiko serangan kecemasan. Ini berkat kandungan magnesium yang tinggi di dalam kuaci atau biji bunga matahari.

Baca Juga: Profil dan Biodata Alshad Ahmad, Sosok Pria yang Dikabarkan Memiliki Hubungan Spesial dengan Tiara Andini

Studi dari jurnal Neuropharmacology menunjukkan bahwa magnesium berpengaruh positif pada fungsi otak untuk mengurangi stres dan kecemasan.

4.Menyehatkan kulit

Kuaci mengandung banyak sekali vitamin E di dalamnya. Nah, kandungan vitamin E yang tinggi pada kuaci ternyata bisa memberi manfaat untuk kulit kamu.

Vitamin E yang terkandung dalam kuaci juga mampu menyehatkan dan menjaga kulit dari paparan sinar ultraviolet matahari.

5.Meningkatkan energi  

Meskipun kadar protein yang tinggi dalam biji bunga matahari sudah membantu meningkatkan tingkat energi, nutrisi lain seperti vitamin B dan selenium dapat membantu kamu tetap berenergi.