Jarang Diketahui, Ini 6 Manfaat Kuaci untuk Kesehatan Tubuh

Vitamin B1 (juga dikenal sebagai thiamin) yang ada dalam biji bunga matahari dapat membantu kamu mengubah makanan menjadi energi, yang dapat membuat kamu tetap aktif sepanjang hari. 

Baca Juga: Doni Salmanan Minta Maaf Kepada Masyarakat, Mohon Doa Agar Dapat Hukuman Ringan

6.Mengontrol kenaikan berat badan

Bertambahnya berat badan saat hamil sebenarnya adalah hal yang baik untuk kesehatan Bumil dan janin. Tetapi, kalau berlebihan, kondisi ini justru bisa meningkatkan risiko Bumil mengalami diabetes gestasional atau obesitas, lho.

Oleh karena itu, Bumil perlu lebih selektif dalam memilih makanan yang dikonsumsi, agar kenaikan berat badan dapat terkontrol dengan baik. Salah satu makanan yang baik untuk mengontrol lonjakan berat badan saat hamil adalah kuaci.

Karena, serat yang terkandung pada kuaci bisa memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga menurunkan keinginan Bumil untuk makan berlebihan atau mengonsumsi makanan yang tidak sehat.***