Ini Dia 5 Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Bulan Puasa di Masa Pandemi

Baca Juga: Kabar Duka, Juara MasterChef Indonesia Season 1 Lucky Andreono Meninggal Dunia

5.Kelola stres

Terlepas dari ibadah puasa di bulan Ramadhan, pandemi COVID-19 telah menimbulkan rasa cemas dan kekhawatiran bagi sebagian orang. Padahal, stres justru bisa memicu terjadinya peradangan dalam tubuh sehingga memengaruhi daya tahan tubuh.

Oleh karena itu, untuk memiliki daya tahan tubuh yang kuat, kamu perlu mengelola stres dengan baik. Cobalah lakukan berbagai kegiatan untuk melepas stres, misalnya berolahraga atau melakukan kegiatan yang kamu sukai.***