Network
2.Mencegah dehidrasi
Buah semangka memiliki kadar air yang cukup banyak, yaitu lebih dari 90%. Karena alasan inilah, buah semangka sangat cocok dikonsumsi oleh ibu menyusui guna mencukupi kebutuhan cairan harian. Kebutuhan cairan yang tercukupi akan sangat memengaruhi produksi ASI.
Baca Juga: Felix Stray Kids Alami Cedera Punggung, Agensi Akan Batasi Aktivitasnya di Fan Meeting
3.Mengatasi stres oksidatif
Semangka dapat membantu menurunkan peradangan dan stres oksidatif karena kaya akan antioksidan. Stres oksidatif bisa dialami Bunda menyusui karena terpapar radikal bebas.
Dengan makan semangka, radikal bebas dalam tubuh bisa dilawan dan mencegah kerusakan ke tahap lebih lanjut. Radikal bebas bisa berbahaya karena dapat menyebabkan penyakit neurogeneratif, seperti Alzheimer.
4.Membantu memulihkan luka setelah melahirkan
Baik melahirkan secara normal atau operasi caesar, ibu menyusui mungkin saja memiliki luka pasca persalinan. Lalu supaya luka dapat cepat sembuh, ibu menyusui dianjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan kandungan antioksidan, seperti buah semangka.
Agar manfaat yang diperoleh maksimal, pastikan buah semangka yang dipilih segar dan matang. Selain itu, pastikan pula Busui telah mencuci bersih buah ini sebelum mengonsumsinya.
Baca Juga: Tablo Epik High Positif Covid-19 Jelang Comebacknya, Seluruh Kegiatan Dibatalkan
Artikel Rekomendasi