Network
JAKSELNEWS.COM - Ambeien atau wasir adalah pembengkakan pembuluh darah anus yang mengakibatkan iritasi, nyeri, hingga perdarahan pada area tersebut.
Pembengkakan ini umumnya ditKamui dengan benjolan yang berada di dalam anus (ambeien dalam) maupun kulit di sekitar anus (ambeien luar). Kondisi ini paling sering disebabkan oleh sembelit.
Ambeien jarang berbahaya, tapi bisa menjadi gangguan yang berulang dan menyakitkan. Karena itu, akan lebih baik jika kita bisa mencegah ambeien kambuh kembali.
Beberapa orang dengan kondisi tertentu pun lebih rentan mengalami ambeien, contohnya ibu hamil.
Baca Juga: 6 Manfaat Beras Merah yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Cegah Diabetes
Hormon kehamilan dapat memperlambat gerakan pencernaan sehingga membuat tinja lebih sulit dikeluarkan.
Berikut tips atau cara cegah agar ambeien tidak kambuh, diantaranya:
1.Mengonsumsi makanan berserat
Mengonsumsi makanan berserat dapat melunakkan serta menambah volume tinja, sehingga ambeien pun bisa dihindari. Jangan lewatkan konsumsi makanan berserat setiap harinya. Kamu bisa mendapatkan serat melalui buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
Artikel Rekomendasi