Perlu Diketahui! Ini 7 Manfaat Susu Kambing untuk Kesehatan Tubuh

Susu kambing memiliki khasiat untuk mengatasi beberapa masalah dalam tubuh. Orang-orang yang menderita penyakit jantung, epilepsi, kista fibroid, penyakit kandung empedu, dan batu empedu dapat diatasi dengan kerap mengonsumsi susu kambing.

Baca Juga: Jangan Dibuang! Ini 5 Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan Tubuh

6.Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Susu kambing diketahui memiliki manfaat yang potensial dalam menjaga serta menguatkan tulang dan gigi. Hal ini terjadi karena susu kambing mengandung kalsium yang cukup banyak. Dalam satu gelas susu kambing (± 235 ml) terdapat sekitar 330 mg kalsium.

7.Membantu tidur lebih nyenyak

Asam amino triptofan yang terkandung pada susu kambing akan membantu tubuh memproduksi hormon serotonin. Hormon ini tidak hanya berfungsi untuk mengatur suasana hati, tapi juga merangsang bagian otak yang mengendalikan waktu bangun dan tidur.

Jika tubuh Kamu tahu kapan waktu bangun dan tidur dengan baik, tentu siklus tidur Kamu akan membaik. Kamu bisa memulai tidur dengan mudah dan tidur sepanjang malam dengan nyenyak.***